- InVorm Fitness
- InVorm Sportief bewegen
Zelfstandig werken aan uw conditie, lenigheid en spierversterking op een verantwoorde manier. Ouderdom gaat gepaard met lichamelijke veranderingen. Vaak neigen senioren hierdoor te stoppen met sport en bewegen. Terwijl juist bewegen het lichaam soepel en in vorm houd.
Daarom bieden wij InVorm Fitness aan. Fitness in een rustige omgeving met voornamelijk leeftijdsgenoten. En met fysiotherapeutische kennis over trainingsprincipes en -mogelijkheden voor ouderen (met en zonder aandoeningen) in huis
Voor meer informatie kunt u contact opnemen FyTalis.
Openingstijden trainen onder fysiotherapeutische begeleiding
Dinsdag 8.30 - 10.30 uur
Woensdag 15.30 - 17.30 uur
Donderdag 15.30 - 17.30 uur
Openingstijden zelfstandig trainen:
Maandag 8.30 - 10.30 uur en 13.00 - 16.00 uur
Dinsdag 8.30 - 10.30 uur en 13.00 - 16.00 uur
Donderdag 8.30 - 10.30 uur en 13.00 - 16.00 uur
Vrijdag 8.30 - 10.30 uur en 13.00 - 16.00 uur
De abonnementsvormen en -prijzen kunt u nalezen in bijgevoegd document.
'InVorm sportief bewegen' zijn de beweeg- en oefengroepen voor ouderen in de regio Naarden-Bussum, georganiseerd door FyTalis. Gezellig sportief bewegen met ongeveer 10-15 personen onder begeleiding van een oefentherapeut.
De groepen worden gegeven in cycli van 5 lessen. De kosten hiervoor zijn € 40,- per cyclus.
De lessen zijn als volgt opgebouwd:
- Warming up
- Hoofdprogramma (wisselend met de onderstaande inhoud)
- Oefeningen op apparatuur
- Matoefeningen
- Looptraining ter verbetering van conditie
- Evenwichtsoefeningen
- Themalessen (bijvoorbeeld valtraining).
• Cooling down
Onze visie is dat bewegen in een groep leuk en ontspannend is èn zorgt voor een grotere motivatie en inzet. Bewegen op het juiste niveau voor u is hierbij belangrijk. Daarom streven wij naar groepen met deelnemers van ongeveer gelijk niveau.
Aan het einde van uw eerste les zal samen met u gekeken worden of uw niveau aansluit bij de groep. Indien dit niet het geval is, is deelname aan een andere InVorm groep eventueel een mogelijkheid. Als deze mogelijkheid er niet is, zullen er geen kosten voor de les in rekening worden gebracht.
De huidige InVormgroep is iedere vrijdagmiddag tussen 15.30 en 16.30 uur. In deze groep zijn nog enkele plekken beschikbaar.
U kunt voor meer informatie contact opnemen met FyTalis
